目標や理想はあるのに頑張れない

この記事はこんな人に向けて書いています

この記事を書いている僕も何度もこの悩みを経験してきました

未経験からwebマーケターになることが目標

そのためには自分でブログを運営してwebマーケティングを学びながら実績をつくらなければいけない

やるべき事は分かっているのに気づけばYouTubeを見たりダラダラして１日が終わっていく

こんな自分が嫌いな時期もありました、でも今のままの人生では必ず後悔する、人生を変えたい、後悔しない理想の人生を生きる。

この記事では、頑張れない原因と解決策を書いていきます

この記事を読んだあなたが目標に向かって小さな一歩を踏み出すきっかけになればと思います

それではまず頑張れない原因から見ていきましょう

目標や理想はあるのに頑張れない原因

順番に見ていきましょう

誘惑が多い甘えられる環境にいる

学生時代勉強をしようと机に向かった５分後には漫画を読んでいて気づけば数時間過ぎていた経験あなたはありませんか？僕は数え切れないほどやってきました。

人は目の前に好きなモノ（誘惑）があると逆らうのはほぼ不可能です

しかも好きなモノは夢中になるので気づけば数時間過ぎています

好きなモノ（誘惑）が身近にある時点でほぼ頑張れないのは確定です

なんのためにやるのか目的が曖昧orない

痩せたい、稼ぎたい、等誰にでも何らかの理想や目標はあると思います、だけど「なぜ達成したいの？」と聞かれてしっかり答えられる人は少ないのではないでしょうか、なんのために達成したいのか目的がしっかり決まっていないと三日坊主で終わってしまうことになります

最初からハードルが高いことをやろうとしている

難しい、めんどくさい、きつい、大変、こういった行動はハードルが高いので後回しにしてしまいます

最初のハードルが高すぎるとそもそも最初の一歩が踏み出せずに挑戦できません

また、誰でも一瞬頑張ることは難しくありません、腹筋１００回を３日間なら出来る人は多いですがほとんどの人はそこで終了です

心身疲れている

単純な話ですが体調が悪い時と体調が良い時だったらあなたはどちらの方がパフォーマンスを発揮出来ますか？

勿論体調が良いときですよね

あなたは以下のような状態になっていませんか？

例えば、ポケモンでも体力わずか、こんらん状態、で相手に勝てる確率は大きく下がりますよね

体調が悪い状態は頑張れない原因になります

すぐに結果を求めてしまう

何かをはじめる時は必ず目的があるはずです

ダイエットなら痩せたい、副業なら稼ぎたい、筋トレならマッチョになりたい等

やってみたのに結果が出ないとモチベーションが下がってしまい諦める原因になります

目標や理想のために頑張る方法

ここからはどうすれば頑張れるのかを伝えていきます

順番に見ていきましょう

目的（なんのために）を明確にする

ここがしっかり決まっていると壁にぶつかっても簡単に諦めることはありません

なんとなく薄っぺらい目的になっていないか、本当に自分がやりたいことなのかを自分と向き合って確かめる必要があります。

なんとなくダイエットをはじめる人と３ヶ月後に結婚式があるからそれまでにドレスが似合うように５キロ痩せたいと目的が明確な人どちらが頑張れるでしょうか、当然後者ですね

環境を変える

人の意思は弱いです、やらなくていい環境だとやりません、だから強制的にやるしかない環境にしましょう

僕の場合ブログを書いたりする時は必ずスタバやマクドナルドに行きます、何度も家でやろうと思いましたが集中出来たことがありません

誘惑になるモノや人を身の周りにない状態にしてPCとメモだけ用意します

スマホは視界に入らないように鞄の中にしまいます、通知がなったりすると気になって集中できないためです

お金を払って環境を用意するのも良いです、塾、ジム、オンラインスクール等

個人的にも環境の力のすごさは身をもって実感しています

僕の毎日の目標はとりあえず家から出ることです、家から出てしまえば半分は自分に勝ったようなもんです

目標を細分化して最初の一歩目のハードルを下げる

最初から難しいことや多変なことをやろうとするとそもそも最初の一歩を踏み出すことができません

頑張れない人の多くは最初の一歩を踏み出せないか、三日坊主になって継続出来ないのどちらかです

なので目標を細かくして最初の一歩目のハードルを下げましょう

ブログを書こう！→まずPCを起動→１行書こう

「これでブログを書こう」という目標の最初の一歩はクリアです！

これならすぐやれる、毎日継続できるってぐらいまで最初の一歩目のハードルは下げましょう

小さな習慣を継続すれば１年後には大きな結果になっています

心身の状態を整える

頑張るのはあなた自信です、何をするにしても心身の状態が元気でなければ頑張ることは出来ません

心身を整えるには

• ７時間睡眠
• 健康的な食事
• ストレスをためない

最近僕も実感しているのは睡眠の重要性です

７時間しっかり寝た日と睡眠不足の日ではコンディションが全く違います、眠たいと全く集中することができません

自分がどうすれば毎日元気でいられるか今一度毎日の生活習慣を見直してみましょう

頑張るためにはしっかり休むとき休んで体力を回復することも大事です

完璧主義を捨て失敗を恐れずに挑戦

• やってみたいことはあるけどやっていない
• 本やネットで情報収集ばかりして結果に繋がる行動をしていない
• 上手くやろう、失敗したくないと思って挑戦できない

あなたはこんな状態になっていませんか？

僕はこの経験がめちゃくちゃあります

「ブログをやってみよう」と思っても情報収集ばかりして全然記事を書いてない

「文章を書くのが苦手だから人に見られるのが怖い」

危険なのはインプットをして「賢くなった、成長した」つもりになってしまうことです

僕は自分の現実が変わらないことで気づきました

結果に繋がる行動をしていないのです

この時に僕が学んだことがあります

• 最初から上手く出来ない、失敗して当たり前

• 上手くいかなくても大したリスクはない

• 挑戦しなければ失敗も経験できない
• 今結果を出している人も多くの失敗を経験して今がある
• 上手くいかなくてもやってみて改善して次少しでも成長すればいい
• 挑戦しなければ失敗もしないが成功も成長もしない

この記事もまさに上記の事を意識して挑戦しています

まとめ

目標や理想があるのに頑張れない原因

目標や理想のために頑張る方法

世の中にはとくにやりたいこともなく毎日なんとなく過ごしている人が多い

そんな中、何か目標があることはとても素晴らしいことです

目標に向かって頑張る人はとても魅力的です

諦めたらそこで試合終了

人生一度きり、後悔しない理想の人生を生きるために今日、今この瞬間ちょっと頑張ってみませんか？